• Les symptômes de la MP sont différents chez chaque individu.  Ils commencent souvent par de la rigidité musculaire, une imprécision et un ralentissement des mouvements, des troubles de l’équilibre, et plus tard des tremblements et parfois de l’anxiété, voire de la dépression.

 

• Les pratiquants réguliers du yoga ressentent son influence bénéfique sur tous les systèmes organiques de leur corps et sur leur mental.  Les effets perceptibles incluent une amélioration de la souplesse, de l’équilibre, de la musculature et de l’énergie ainsi qu’un sentiment général de bien-être.

 

• Le yoga a donc tendance à améliorer ce que la MP détériore.  Les  analyses de l'Association Américaine pour la Maladie de Parkinson le confirment.  Peut-il permettre de ralentir ou bloquer la progression de la maladie ?  Cela relève de la science !  Peut-il aider à réduire et soulager vos symptômes personnels ?   Il semble que oui !  Le meilleur moyen de savoir est d'essayer !  

Ce sont les circonstances de la vie qui m'ont conduit à préparer des cours pour des corps un peu âgés, raides et/ou rouillés ... comme le mien quand j'ai commencé !   Des besoins assez similaires à ceux que vont générer des maladies neurodégénératives.   Voici mes propositions :  

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Proposition 1 : Séances enregistrées en ligne

• Vous trouverez sur ce site des séances de yoga simples adaptées à la MP.  Plusieurs possibilités : debout, au sol, assis sur une chaise...

• Elles ont été développées avec mon ami Eric qui commence ses journées avec un ou plusieurs modules, selon ses envies  !  

• Cette pratique quotidienne lui fait beaucoup de bien !  Pourquoi pas vous ?  Essayez !  C'est là : vidéos de séances de yoga 

• Elles sont également adaptées aux maladies avec des symptômes similaires (sauf avis médical) ou tout simplement à ceux qui sont un peu rouillés par une vie trop sédentaire. 

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Proposition 2 : Séances personnalisées

• Je propose aussi des cours de yoga individuels pendant lesquels nous construisons un enchaînement de postures ciblés sur vos symptômes et besoins spécifiques.   Je peux ensuite utiliser ces éléments pour réaliser votre vidéo de pratique quotidienne. Cours et Vidéos personnalisés

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